Барааны тайлбар:

Биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд барихад дэмжлэг үзүүлнэ

 Бүх насанд хүрэгчдийг хэвийн жинтэй, эрүүл сайхан бие галбиртай болоход тусална.
 Биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дасгал сургуулилтын бүтээмжийг нэмэгдүүлнэ.
 Бие организмын бодисын солилцоог түргэсгэж, биеийн өөх хайлуулах процессыг 2 дахин нэмэгдүүлнэ.

Анхааруулга : 18-аас доош насныхан мөн жирэмсэн эсвэл хөхөөр хооллодог эхчүүд хэрэглэхэд зохимжгүй. Биеийг цэвэрлэх процесс илэрч болзошгүй энэ үед усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлнэ үү.